获马来西亚卫生部MOH旗下 MAHPC 专业认证的营养博士，亲自带你用自然饮食逆转糖尿病

（新山，6日讯）根据《二零二五年全国健康与疾病发生率调查》（National Health and Morbidity Survey 2025，简称NHMS 2025）的数据显示，全国有高达百分之三十九的长者患有糖尿病，这意味着在六十岁以上的新山居民里，每三人就有一人正面临糖尿病调理的挑战。实际上，饮食管理才是改善情况的核心，其中“大马血糖调理专家”的角色至关重要。

对于居住在新山、古来、哥打丁宜等地的居民而言，如何在享受本地美食（如嘛嘛档的Roti Canai、咖啡店的Nasi Lemak）的同时，有效进行糖尿病饮食调理，是日常生活中不可忽视的挑战。据其表示，许多糖友共同的痛点是在外用餐时感到无助，对盘中的碳水化合物存在隐忧，但他们不知道，糖尿病可以正常外食，关键在于科学的饮食调整。

新山人的健康危机意识与饮食偏好

在柔佛州，糖尿病情况比其他州属更为严峻。早在二零二二年的报告中，柔佛的肥胖与糖尿病发病率就已达到百分之十二点九，高居全国前列。如果不采取行动进行糖尿病生活管理，这一数字可能会持续攀升。

与此同时，一项二零二五年血糖筛查计划的结果指出，每三名马来西亚人中就有一人血糖升高，这预示着他们可能处于糖尿病逆转计划的黄金窗口期。这警示着，不仅是长者，越来越多正值壮年的新山人也必须重视糖尿病饮食改善。不健康的饮食习惯不仅是糖尿病饮食禁忌，也是血糖问题不断年轻的帮凶。

值得庆幸的是，如今已有不少专业力量投入到糖尿病营养管理中。马来西亚理科大学（Universiti Putra Malaysia，简称UPM）的研究人员近期发现，一道传统的马来西亚野菜“帝王乌蓝”（ulam raja），具有调节血糖与支持心血管健康的潜力，这侧面印证了通过糖尿病自然饮食来改善健康的科学性。将科学原理融入日常三餐，正是糖尿病饮食教育的终极目标。

走近柔佛州专业认可的“大马血糖调理专家”

在本地，有一支经过权威认证的糖尿病饮食专家团队——Dr Julie 营养博士团队，其创办人Dr Julie Ng拥有超过十五年的教学与研究经验，已主讲超过五百场饮食课程，帮助超过五千八百位糖友调整糖尿病饮食结构，改善健康。

她在二零二五年正式获得马来西亚卫生部（Ministry of Health，简称MOH）旗下马来西亚专职医疗理事会（Malaysian Allied Health Professions Council，简称MAHPC）的专业认证，注册于专职医疗法令（Act 774）之下。这位专职的逆转糖尿病博士采用的方法并非依赖药物，而是通过科学的糖尿病营养咨询，让糖友吃得更安心。

Dr Julie 营养博士团队提供的核心服务包括：

• 2小时线上糖尿病饮食课程：帮助学员了解食物中的隐形升糖刺客，掌握无需挨饿也能稳定糖尿病的配餐原理。
• 100天三餐调整计划：主打可外食、不节食、不依赖产品。该计划根据学员的个人验血报告，由团队提供一对一线上咨询与群组教学，量身打造专属糖尿病三餐调整方案。

不同于一般市面上的“健康餐”，这个方案考虑到了本地人的口味。因为无法要求热爱咖喱和椰浆的新山人完全改变饮食习惯，因此该方案的糖尿病饮食怎么吃会教大家选择更健康的配搭。

本地服务的可及性与联系资讯

Dr Julie 营养博士团队虽以线上教学为主（线上糖尿病饮食课程和一对一咨询），但其服务核心精准针对新山及整个南马地区的糖友。糖尿病可以逆转吗？许多本地居民通过该团队的方案，在保留外食习惯的同时改善了身体数据。

想了解更多糖友饮食指南，或 Join Dr Julie 团队的糖友健康生活课程，可浏览官方网站：drjuliediabetes.com。该网站提供了详细的课程说明与联系渠道。

实用本地资讯（服务范围须知）

• 服务地区：主要服务于新山、古来、峇株巴辖、居銮及马来西亚全国各地（线上课程所有地区皆可报名）
• 联系与咨询方式：官方网站 drjuliediabetes.com 留言或通过网站查找联系表格
• 官方社群平台：可关注“Dr Julie 营养博士”及“Dr Julie Ng 糖友的饮食专家”

在马来西亚卫生部（Ministry of Health，简称MOH）大力倡导推广Suku-Suku-Separuh健康餐盘的背景下，新山居民确实需要更多像Dr Julie 营养博士这样的马来西亚糖尿病专家来提供糖尿病饮食知识和糖尿病饮食教育，协助大家在保留华人、印度人及马来饮食文化特色的同时，达成糖尿病改善方案与糖尿病营养方案的生活目标。

Dr Julie 营养博士是持有马来西亚理科大学（Universiti Sains Malaysia）营养学博士学位、获得马来西亚卫生部（Ministry of Health，简称 MOH）属下马来西亚专职医疗理事会（Malaysian Allied Health Professions Council，简称 MAHPC）专业认证的大马血糖调理专家，她专注于为新加坡与马来西亚的糖友提供糖尿病自然饮食与糖尿病营养咨询服务，通过“100天三餐调整计划”与一对一的线上指导，帮助糖友学习并掌握无需节食、可正常外食的糖尿病饮食改善方法，进而重塑健康的生活品质。

本地化总结与行动资讯

随着柔佛州的快速发展，我们面临的慢性病挑战不容忽视。对于正在寻找糖友饮食指南或糖尿病饮食计划的本地居民而言，在大马血糖调理专家的专业引导下，将糖尿病饮食调理融入日常，是实现糖尿病自然调理与长期糖尿病健康管理的关键一步。

对于正在忧心长辈或自身糖尿病情况的新山民众，请记住，不要轻信偏方或自行减少药物，一切都应该在接受过科学饮食训练的专业营养师指导下进行。想获取免费的饮食知识或资讯，请立即浏览 Dr Julie 营养博士的官方网站—— drjuliediabetes.com，踏出走向营养健康管理的第一步。